AUTOCUIDADO EN TIEMPOS DE COVID
¡Hola a todos!
En el post de hoy vamos a hablar de un tema que sigue presente en nuestras vidas, el coronavirus. Como todos sabemos la pandemia ha cambiado nuestro estilo de vida, hemos tenido que vivir meses de cuarentena encerrados en casa sin poder ver a nuestros seres queridos y aunque el confinamiento ya se ha levantado ha tenido repercusiones negativas en la sociedad.
Muchas personas han perdido su trabajo, en otras ha aumentando el temor del impacto del virus en la salud, preocupaciones por los miembros de la familia todo esto provocando aislamientos sociales, presiones económicas... En definitiva, las enfermedades de salud mental como la ansiedad, el estrés y la depresión se han visto gravemente afectadas.
Por ello en este post nos hemos querido centrar en este tema, enseñando algunas medidas de autocuidado para reducir estos trastornos. Hemos creado un video animado donde explica con claridad todas estas medidas, estamos seguras de que os va a servir de gran utilidad, ¿Qué esperas para verlo?
Esperamos que os haya gustado y servido de utilidad. No duden en dejarnos cualquier duda en comentarios.
¡Nos vemos pronto en otra entrada!
Bibliografía:
- https://www.lavanguardia.com/vida/junior-report/20200602/481435303101/como-afecta-coronavirus-salud-mental.html
- https://www.who.int/es/campaigns/connecting-the-world-to-combat-coronavirus/healthyathome/healthyathome---mental-health?gclid=CjwKCAiApNSABhAlEiwANuR9YC3mnMXdvgWT8-zyhpdo4U9dm0zjBnLznw5Q9LWWZ0SOsSQupHTzXxoC3bgQAvD_BwE
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